Selbsthilfegruppe Berlin Schöneberg


Burnout SHG Berlin

Burnout ist ein Thema, welches immer mehr in unseren Alltag einzieht. Viele Menschen sind unglücklich im Job und wissen nicht mehr so genau wofür das Alles. Die Inhalte werden immer dünner, das Arbeitsleben dreht sich nur noch um Zahlen und Betriebsergebnisse, die Phasen der nötigen Regeneration bleiben aus.

Seelische und körperliche Erschöpfung durch mangelnden Beistand und 'Versingelung' sind kaum mehr jemandem fremd. Wir spielen die meiste Zeit Rollen, wollen uns auf gewisse Weise darstellen, um Anerkennung zu erhalten, diese bleibt jedoch oft aus..

 

Doch wenn wir keine Herzensinhalte mehr leben, uns abschotten und uns mit Dingen beschäftigen, die uns nicht mehr erfüllen, dann brennen wir aus, fühlen uns leer und unser Leben erscheint uns sinnlos.

 

Symptome im Burnout

  • Antriebslosigkeit
  • Müdigkeit
  • Emotionale und körperliche Erschöpfung
  • Unfähigkeit zur Regeneration
  • Kopf-, Rücken-, und andere Schmerzen
  • Schlafstörungen
  • Andauernder Erregungszustand
  • Verminderte Leistungsfähigkeit
  • Ängstlichkeit
  • Gefühle der Leere
  • Appetitlosigkeit
  • Sozialer Rückzug
  • Dünnhäutigkeit
  • Freudlosigkeit
  • Konzentrationsmangel
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